De ce este bine sa consumi rodie?

rodii

Rodia, mai este numita si fructul minune datorita beneficiilor sale extraordinare.

Acest lucru se datoreaza faptului ca are o concentratie mare de antioxidanti, si ofera organismului protectie maxima in special in perioada sezonului rece.

Putini cunosc faptul ca arborele ce produce fructele de rodii se numeste rodiu si isi are de fapt originea in Iran, cultivandu-se astazi in Asia Centrala, Georgia, Armenia, Azerbaidjan si in zona Marii Mediteraneene.  

Foarte curios faptul ca exista 760 de soiuri de rodii, cu fructe dulci si carnoase care incanta papilele gustative ale tuturor.

Fructul in sine are o marime medie, o coaja groasa de culoare maroniu-rosiatica care poate ajunge si pana la un rosu aprins. In mijloc strange in jur de 600 seminte si pulpa ce le înconjoara, numita fruct fals.

Doare acestea sunt comestibile. Rodia este foarte bogata in nutrienti, are putine calorii, si multe vitamine necesare bunei functionare ale organismului cum ar fi vitamina B3, B5, B6, B2, B1, Vitamina C, Vitamina E, Vitamina K si nenumarate minerale: sodiu, potasiu, calciu, cupru, fier, magneziu, mangan, fosfor, seleniu, zinc și acid folic.

Vitamine

De mentionat faptul ca rodia contine de 3 ori mai multi antioxidanti decat vinul rosu fiind considerata unul din fructele cele mai  bogate in fibre.

Puteti sa-l consumati in stare naturala, sau sa il punei in salate, deserturi, sau sa faceti un suc aromat in combinatie cu alte fructe. Sucul de rodie este unul dintre cele mai nutritive sucuri naturale deosebit de hranitoare. In unele zone, rodia mai este folosita si pentru producerea vinului.

De asemenea, semintele de rodie salbatica sunt considerate cele mai bune pentru condimente.

Inca din cele mai vechi timpuri s-au cunoscut efectele mitraculoase ale rodiei pentru ca bastinasii s-au bucurat de calitatile sale curative. Chiar si radacinile, frunzele si scoarta copacului sunt bogate in anumiti alcaloizi ce au efecte benefice pentru intarirea sanatatii organismului.

In urma studiilor facute de catre oamenii de stiința s-au descoperit proprietatile benefice pentru sanatate ale rodiilor si felul cum acestea actioneaza asupra organismului uman.

Faptul ca rodia contine antioxidanti puternici are un rol essential pentru sanatatea inimii. Sucul de rodie imbunatateste circulatia sangelui la persoanele predispuse la boli ale miocardului.

De asemenea, consumul de rodii ajuta la scaderea colesterolului, prevenind acumularea acestuia in artere, si indeparteaza riscurile de a face complicatii la inima, intarind astfel musculatura cardiaca.

Rodia are efecte surprinzatoare, iar unele dintre acestea sunt ne socheaza de-a dreptul. Aceasta actioneaza ca si o crema impiedicand procesul de imbatranire si previne aparitia bolilor de creier, cum ar fi Alzheimer. Consumul de rodie duce la o reducere semnificativa a deteriorarii celulelor creierului, a muschilor si a pielii. Daca vreti sa va convingeti de efectul ei, consumati acest fruct cu regularitate timp de o luna si cu siguranta veti face diferenta.

Rodia este cunoscuta si pentru proprietatiile sale antiinflamatorii oferind protectie maxima impotriva durerilor de gat. Sucul de rodie are efecte antivirale si antibacteriene si protejeaza rinichii de toxine periculoase.Se pare ca actioneaza ca si un medicament minune care tine departe de noi nenumarate boli si afectiuni severe.

De asemenea, sucul de rodie ajuta si la prevenirea mai multor tipuri de cancer, dintre care amintim cancerul de san, cel de plamani si prostata. Acesta actioneaza printr-un proces datorita caruia celulele canceroase se auto-distrug. Rodiile ajuta si la reglarea glicemiei si cresc sensibilitatea la insulina, reprezentand alegerea excelenta penru diabetici dar si pentru cei anemici.

Poate te intereseaza