De ce Simtim Frica

0
271
De ce Simtim Frica

Frica este un sentiment cu care ne confruntam cu totii, si de care ar fi bine sa incercam sa scapam pentru ca de cele mai multe ori nu aduce nimic bun in viata noastra. Atunci cand ne este frica tindem sa nu mai vedem oportunitatile din viata noastra, si mai ales ne stresam foarte mult, lucru care ne afecteaza atat sanatataea cat si starea de bine. Hai sa vedem de ce simtim frica si cum putem sa o eliminam.

Indiferent de varsta, statut social, sau sex, fiecare om in parte are frica de ceva anume. Frica poate fi de foarte multe feluri de la frica de anumite animale, insecte, pana la frica de singuratate, de intuneric, de inaltime, boala, etc. In general, frica de anumite obiecte ia nastere din incapacitatea corpului de a uita anumite momente din viata care au cauzat acea spaima.

Specialistii in psihologie spun ca in cele mai multe cazuri frica provine in incapacitatea corpului de a se adapta acelor factori care in trecut au cauzat spaima.

Citește și
Cum Poti Avea o Relatie de Cuplu Reusita

Creierul uman are capacitatea de a tine minte foarte multe din lucrurile care ni se intampla, inclusiv cele negative. Atunci cand trecem printr-o situatie delicata si ne speriem foarte tare sau suferim foarte mult, in momentul in care vom intampina aceeasi situatie, inevitabil vor resimti exact aceleasi emotii.

Exista anumite persoane care au frica de anumite lucruri pe care nu le-au vazut de fapt niciodata, dar isi imagineaza si ajung chiar sa creada cu tarie ca acele lucruri le-ar putea face rau. Prin urmare, isi dezvolta un fel de zid de aparare numit frica.

Specialistii spun ca frica este un fel de protectie pe care oamenii o adopta pentru a se feri de anumite situatii care i-ar putea afecta. In plus, acestia mai spun ca atunci cand ne este frica de ceva cel mai bine pentru noi si pentru a elimina frica este sa infruntam acel ceva. Creierul nostru are nevoie atat de concretizarea cat si de siguranta ca organismul nu va fi afectat de acel lucru de care ne este teama.

Citește și
Ce Este Rinita Alergica

De exemplu, daca ne este frica de inaltime atunci trebuie sa calatorim cu avionul, daca ne este frica de intuneric atunci trebuie sa incercam usor usor sa dormim fara nici un fel de lampa de veghe, etc.

Pentru absolut fiecare frica in parte exista un antidot. Tot ce trebuie este sa ne dorim sa scapam de acea frica si sa si facem ceva in sensul asta. Nu trebuie s auitam ca frica porneste tot de la o atitudine. Aceasta emotie negativa reprezinta o stare de neliniste si tulburare, stare care este provocata de un pericol real sau imaginar in anumite cazuri.

De cele mai multe ori, atunci cand frica nu este justificata, acest sentiment negativ nu face altceva decat sa ne opreasca din a face lucruri cu adevarat importante pentru noi. In plus, fricile ne provoaca foarte mult stres care nu face altceva decat sa ne afecteze sanatatea fizica si mentala. Tocmai de aceea, este esential sa le eliminam definitiv.

Citește și
Cum Stimulezi Inteligenta Copilului Tau